Asesoramiento nutricional
¿Entrenas con intensidad, pero no te alimentas correctamente? Para obtener los resultados deseados contar con un buen asesoramiento nutricional es clave. Enfoca todos tus esfuerzos en entrenar adecuadamente y nutrirte como es debido para que nada se te resista. En nuestro Centro de Entrenamiento Integral Rubén Catalán somos especialistas en asesoramiento nutricional deportivo en Valencia.
La importancia de un asesoramiento nutricional deportivo
Nos referimos a la nutrición como complemento imprescindible al entrenamiento para optimizar nuestro rendimiento. Asimilamos los alimentos y líquidos necesarios para el funcionamiento, crecimiento y mantenimiento de las funciones vitales. De este modo, aprovechamos los nutrientes para renovar y conservar las estructuras del organismo; obteniendo así energía.
Es decir, gracias a una alimentación óptima podemos mejorar de forma significativa el rendimiento físico y deportivo, permitiendo asimismo una mejor recuperación y poder afrontar los quehaceres de nuestra vida cotidiana así como los sucesivos entrenamientos a la intensidad que nos corresponda en condiciones inmejorables.
Nutrición y dieta personalizada en Valencia
Gracias a nuestro asesoramiento nutricional deportivo podrás desarrollar tu capacidad física en límites insospechados. Puede que la alimentación que estás efectuando en este momento no está adaptada tus características físicas y/o morfológicas, cobrando especial importancia el acondicionamiento al tipo de entrenamiento que realizamos.
Muchas veces, de forma equívoca, relacionamos la palabra dieta a restricción calórica. Con nuestro asesoramiento nutricional personalizado lo enfocaremos a tu objetivo concreto: reducción de porcentaje graso, aumento de masa muscular, etc. Donde no sólo conseguirás los resultados que deseas sino que inculcaremos unos hábitos alimenticios para siempre.
Aprende a leer el etiquetado de los alimentos y mira más allá de las calorías. Adecua la alimentación a tu horario laboral y descubre qué necesitas en cada momento. No te limites y desarrolla toda tu capacidad con las correctas pautas alimenticias que elaboraremos para ti.
Del mismo modo, te aseguramos un seguimiento continuo, con evaluaciones periódicas para comprobar que las evoluciones son correctas. Ya no hay excusa para adquirir los hábitos alimenticios óptimos que siempre has deseado y disfrutar comiendo de un modo saludable.
Antropometría: composición corporal
La antropometría es un método de medición basado en el modelo bicompartimental, con el cual obtenemos información acerca de la composición corporal y la situación nutricional en la que nos encontramos.
Con el material necesario (báscula, estadiómetro, cinta metálica y plicómetro) obtendremos valores de peso, estatura, pliegues y perímetros, analizando de ese modo el somatotipo, fraccionando la masa corporal en componentes óseo, muscular, graso y residual. Todo lo anterior basado en el protocolo de referencia en Cineantropometría, la Sociedad Internacional para el Avance la Kineantropometría (ISAK).
Deseamos resolver cualquier duda que tengas. Para ello, te proponemos una entrevista gratuita, sin coste ni compromiso alguno que puedes reservar en nuestro Centro de Entrenamiento Integral o a través de una sencilla llamada o mensaje de texto.
Hay un tiempo para cada cosa; ¿estás dispuesto?
