Rubén Catalán

Rubén Catalán Rubén Catalán en la moto
"Soy un apasionado del deporte y siento vocación de servicio hacia las personas."

Sobre mí

Hasta el año 2004, seleccionado por el Circuit Comunitat Valenciana Ricardo Tormo, tuve la oportunidad de formar parte del ámbito de competición de motociclismo. Fue entonces cuando, junto a mi familia, tomé la decisión de seguir vinculado a mi pasión por el deporte formándome de la mejor manera posible; comencé la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Católica de Valencia.

Formación

Considero realmente importante la formación continua en nuestro campo, siendo indispensable una excelente cualificación de la persona para dotar de la mayor calidad posible a nuestros clientes en cada momento. Es por ello que, tras finalizar los estudios universitarios, viajé a Madrid para completar el Máster en Alto Rendimiento Deportivo en las instalaciones del Comité Olímpico Español y desde entonces he continuado formándome con multitud de cursos y seminarios que puedes observar más adelante.



  • Licenciatura Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Universidad Católica de Valencia. Num. Colegiado: 56421 del Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Comunidad Valenciana
  • Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Comité Olímpico Español (COE)
  • Certificación de Fisiología Aplicada al Rendimiento Deportivo. International University Sports Science (IUSS)
  • Curso Entrenador Funcional de Alto Rendimiento. Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF)
  • Curso Internacional en Ciencias del Ejercicio y del Deporte. ISAF
  • Curso de Monitor de Tiempo Libre. Universidad Católica de Valencia
  • Curso de Multiactividad Deportiva Invernal. UCV
  • Curso de Preparación Física y Neurociencia. Paul Dorochenko. ISAF
  • Curso de Rendimiento Deportivo. Centro de tecnificación La Petxina
  • Curso de Quiromasaje. Centro vida
  • Curso de Vendaje Neuromuscular. Centro de fisioterapia Axis
  • Certificado Internacional Check your MOtion. Nivel 1. ISAF
  • Certificado Workshop Calistenia. Apta Vital Sport
  • Instructor de Pilates. Apta Vital Sport. Reconocido por ANEP
  • Instructor de Ciclo Indoor. Apta Vital Sport
  • Monitor en Composición Corporal. ISAF
  • Técnico Especialista en Nutrición Deportiva. ISAF

Visión

Un buen estado de forma física y mental es producto de los hábitos correctos. Es estilo de vida que adoptemos determinará nuestra salud, y eso lo tenemos muy presente en nuestro Centro de Entrenamiento Integral. Pensamos que cada persona es diferente y que cada persona necesita su propio entrenamiento personalizado desde una perspectiva integral, apoyándose en una alimentación que incluya todos los nutrientes que su cuerpo necesita, ya sea enfocándonos en unos objetivos físicos o psicológicos (disminuir el porcentaje graso, aumento de masa muscular, reducir la ansiedad y el estrés…).

Valores

Compromiso, disciplina, honestidad y respeto son algunos de los valores que he extraído del deporte y me ha permitido extrapolarlos a la vida diaria. Siempre he creído en la necesidad de cuidar minuciosamente cada detalle, el afán de superación y la responsabilidad que me caracterizan va a conseguir que trabajar contigo se convierta en una experiencia única.

Adrián Cervera

Rubén CatalánAdrián Cervera

Sobre mí

Mi pasión por el entrenamiento personal viene de la gratitud y satisfacción de poder ayudar a personas a conseguir los objetivos que se proponen. Una de mis especialidades es el entrenamiento de fuerza en niñ@s, el cual se convierte en esencial en la época de sedentarismo que estamos viviendo hoy en día. Además, mis conocimientos me permiten ampliar el campo de trabajo a población adulta y tercera edad, cuyos objetivos pueden ir desde la pérdida de grasa, hasta el aumento de la masa muscular, la mejora de la calidad de vida, rehabilitación de lesiones, la preparación de una oposición, entrenamiento en embarazadas, etc.

Lo primero que encontrarás en mi servicio de entrenamiento es una valoración inicial, donde diferentes test nos dirán en qué estado de forma nos encontramos, y cuáles son las mejoras que necesitamos. Partiendo de la base de aprender a movernos, ser conscientes de nuestro cuerpo, y ser totalmente dominantes del mismo. Además, juntos estableceremos unos objetivos realistas y acorde a los deseos de la persona Una gran base forjada en los pilares básicos nos permitirá conseguir esos objetivos propuestos. Mi principal función será dotarte de las herramientas para que puedas llegar a entrenar de forma autónoma, te involucraré dentro del proceso de entrenamiento, explicándote constantemente por qué realizamos las cosas y proporcionándote un feedback, con el que tú mismo seas capaz de identificar en qué parte del camino nos encontramos.

Para mí, el primer y más importante objetivo es la adherencia. Por eso venir a entrenar pasará a ser divertido y agradable, querrás incluirlo en tu rutina diaria puesto que será una actividad reconfortante y satisfactoria. En la sesión de entrenamiento encontrarás un espacio de tiempo para ti, con un clima agradable y de confianza, de la mano de un profesional que te va a saber escuchar y te guiará para llegar a los objetivos propuestos. Me defino como una persona con ambición, con ganas de trabajar y de seguir aprendiendo, pero, sobre todo, una persona con actitud.

Por tanto, si quieres cambiar tu estilo de vida, corregir tus hábitos, corregir tu higiene postural u otros objetivos personales, necesitas la ayuda de un profesional cualificado para ello, y juntos podemos hacer que lo consigas. Todo esto será desarrollado basándonos en la evidencia científica.

Formación y titulaciones



  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad de Alicante).
  • Master en Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico (UCAM).
  • Curso Preparación Física en Fútbol.
  • Curso de Soporte Vital Básico y Desfibrilación Externa Automática (DEA).
  • Monitor Internacional SUP (ISA & IOSUP).
  • Técnico Especialista en Nutrición Deportiva. ISAF

Personal training en Valencia

Bienvenido al Centro de Entrenamiento Integral Rubén Catalán. Descubre en mi sitio web quién soy, qué ofrecemos en nuestro centro y qué podemos hacer por ti para lograr tus objetivos.